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En ciclismo, pedalear más “ligero” (alta cadencia) puede reducir la carga muscular por pedalada, pero también suele elevar el coste [...] Leer más...
En 2026, la diferencia entre “entrenar mucho” y entrenar bien se llama planificación: bloques con progresión, tests para ajustar zonas y un [...] Leer más...
Cada vez más ciclistas de carretera se pasan a la montaña buscando variedad, diversión y un extra de habilidad. La condición se traslada casi [...] Leer más...
El ciclismo profesional es mucho más que lo que vemos en televisión. Descubrimos una rutina marcada por la disciplina, la precisión y muchos [...] Leer más...
Hablamos con la corredora salmantina sub 23 del equipo catalán Massi Baix Ter Women’s Team; acerca de sus años difíciles por su enfermedad, su [...] Leer más...
Haga que su transición de la carretera a la montaña sea más fácil, segura y placentera con estos sencillos consejos. Los ciclistas de [...] Leer más...
En un criterium, la forma física es imprescindible… pero rara vez es lo único. En un circuito corto, con curvas y aceleraciones constantes, [...] Leer más...
La falta de tiempo ya no es una excusa automática para estancarse en ciclismo. La investigación en fisiología del ejercicio y rendimiento en [...] Leer más...
"No estamos bajo el control de la Federación, por lo que podemos adaptarnos mejor a los eventos necesarios apoyándolos para captar más [...] Leer más...
Edgar Curto (corredor profesional del equipo continental Illes Balears Arabay) nos cuenta acerca de su llegada al profesionalismo desde el [...] Leer más...
La entrenadora Tracy Christensen explica por qué el ciclismo es malo para los huesos y cómo puede mejorar la densidad ósea sin interrumpir su [...] Leer más...
Con el calendario 2026 en el horizonte desde los primeros dorsales de final de invierno hasta los objetivos de primavera y verano muchos [...] Leer más...
Cada vez más ciclistas incluyen stages en altitud como parte de su preparación, confiando en los beneficios fisiológicos que promete entrenar [...] Leer más...
Hablamos con el ciclista profesional del equipo continental portugués Aviludo – Louletano – Loulé Concelho; acerca de su llegada tardía al [...] Leer más...
Envejecer no significa necesariamente volverse más lento. La atleta profesional de IRONMAN Sarah Piampiano comparte cómo sigue siendo más [...] Leer más...
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