Lunes, 12 de Enero de 2026
La cadencia no es una moda: la ciencia explica por qué tus RPM cambian con la potencia
Karen Muñoz
La “cadencia ideal” depende del equilibrio entre economía (VO₂), activación muscular y fatiga neuromuscular: no hay un número mágico para todos.
En ciclismo, pedalear más “ligero” (alta cadencia) puede reducir la carga muscular por pedalada, pero también suele elevar el coste [...] Leer más...























