Jueves, 15 de Enero de 2026

Actualizada Lunes, 12 de Enero de 2026 a las 13:25:20 horas

Noticias

Lunes, 12 de Enero de 2026

La cadencia no es una moda: la ciencia explica por qué tus RPM cambian con la potencia

Karen Muñoz

La “cadencia ideal” depende del equilibrio entre economía (VO₂), activación muscular y fatiga neuromuscular: no hay un número mágico para todos.

En ciclismo, pedalear más “ligero” (alta cadencia) puede reducir la carga muscular por pedalada, pero también suele elevar el coste [...] Leer más...

Lunes, 05 de Enero de 2026

Cinco planes de entrenamiento para ciclistas en 2026 que ponen orden, método y resultados

Karen Muñoz

De la base aeróbica en interior al salto de FTP, pasando por fuerza “útil”, gravel y e-cycling: seis propuestas para llegar a tus objetivos con estructura y sentido.

En 2026, la diferencia entre “entrenar mucho” y entrenar bien se llama planificación: bloques con progresión, tests para ajustar zonas y un [...] Leer más...

Lunes, 22 de Diciembre de 2025

La fase Build no perdona: 3 entrenamientos clave para llegar fino a competir en 2026

Karen Muñoz

Menos volumen, más precisión: la evidencia respalda que 2–3 sesiones realmente exigentes por semana, bien espaciadas y con recuperación, suelen rendir mejor que “sumar por sumar”.

Con el calendario 2026 en el horizonte desde los primeros dorsales de final de invierno hasta los objetivos de primavera y verano muchos [...] Leer más...

Jueves, 18 de Diciembre de 2025

Entrenar 60 minutos y mejorar en ciclismo: la evidencia científica que respalda el “entrenamiento inteligente”

Karen Muñoz

Con umbral, intervalos cortos y una estrategia de combustible bien planificada, una hora puede ser suficiente para ganar potencia y resistencia.

La falta de tiempo ya no es una excusa automática para estancarse en ciclismo. La investigación en fisiología del ejercicio y rendimiento en [...] Leer más...

Jueves, 29 de Mayo de 2025

El ciclismo internacional vuelve al Archipiélago

La Vuelta 2026 terminará en Canarias con etapas finales de alta montañas

Karen Muñoz

38 años después, las islas acogerán el desenlace de la gran ronda española, con ascensos épicos como el Pico de las Nieves y el Teide como protagonistas.

La Vuelta regresará a Canarias en 2026 en lo que será uno de los cierres más espectaculares de su historia. Tras casi cuatro décadas de [...] Leer más...

Miércoles, 09 de Abril de 2025

Una mirada exclusiva al día a día de los ciclistas de élite durante su concentración

Los secretos del ciclismo profesional en sus concentraciones

Karen Muñoz

Así entrenan los equipo más exitosos del pelotón mundial

El ciclismo profesional es mucho más que lo que vemos en televisión. Descubrimos una rutina marcada por la disciplina, la precisión y muchos [...] Leer más...

Lunes, 20 de Enero de 2025

Claudio Chiapucci vuelve a la EPIC Gran Canaria: tercera participación para una leyenda

Karen Muñoz

La EPIC Gran Canaria RIU Hotels & Resorts vuelve a superarse, y hay quien no falla a la que ya es una cita obligatoria por los amantes del [...] Leer más...

Sábado, 30 de Noviembre de 2024

La gran cita ciclista internacional en Gran Canaria

La octava EPIC Gran Canaria bate récord de inscripciones

Karen Muñoz

La EPIC Gran Canaria reúne a leyendas del ciclismo y bate récord de inscripciones con 350 participantes de 18 nacionalidades en menos de 24 horas.

La carrera se desarrollará durante los días 08 y 09 de febrero en San Bartolomé de Tirajana (Gran Canaria) y en sólo 24 horas cuenta con 350 [...] Leer más...

Martes, 24 de Septiembre de 2024

Baroncini sella su primera victoria profesional y Ayuso se lleva la gloria en Luxemburgo

Karen Muñoz

El número de victorias aumenta a 75 para el UAE Team Emirates

Filippo Baroncini se llevó hoy la primera victoria de su carrera profesional con una victoria en solitario en el Super 8 Classic en Bélgica. Leer más...

Martes, 17 de Septiembre de 2024

Más de 1,000 ciclistas se registraron para el evento Gran Fondo World Tour ® en Ciclobrava por Orbea.

Karen Muñoz

Los fans del Gran Fondo se preparan para experimentar un paraíso ciclista en el Sea Otter Europe en Girona

El próximo evento, parte del programa del Sea Otter Europe Expo, reúne en Girona para el Gran FondoWorld Tour ® los entusiastas del Gran Fondo. [...] Leer más...

Lunes, 16 de Septiembre de 2024

Pogacar vuelve a ganar en Montreal

Karen Muñoz

El piloto esloveno se adjudica una victoria en solitario en Canadá

Tadej Pogačar marcó su 22ª victoria personal y la 73ª para el UAE Team Emirates esta temporada con una actuación dominante en el GP de Montreal. Leer más...

Martes, 23 de Diciembre de 2025

Cuatro claves para correr mejor un criterium: calienta con intención, colócate, ahorra y remata

Karen Muñoz

La corredora y entrenadora Sofía Marín resume los ajustes que más deciden en un “crit”: un calentamiento específico, una posición estable cerca del frente, la gestión del “yo-yo” y una estrategia de sprint afinada en carrera.

En un criterium, la forma física es imprescindible… pero rara vez es lo único. En un circuito corto, con curvas y aceleraciones constantes, [...] Leer más...

Viernes, 19 de Diciembre de 2025

De la carretera al MTB: 7 claves para adaptarte más rápido, con técnica y seguridad

Karen Muñoz

La forma física ayuda, pero el salto real está en la mirada, el control del cuerpo, el uso del desarrollo y una puesta a punto correcta de la bici para rodar con confianza en el trail.

Cada vez más ciclistas de carretera se pasan a la montaña buscando variedad, diversión y un extra de habilidad. La condición se traslada casi [...] Leer más...

Viernes, 18 de Julio de 2025

Gran Canaria refuerza su posición como destino ciclista internacional

Tadej Pogačar elegirá Gran Canaria para preparar su temporada 2026

Karen Muñoz

El esloveno Tadej Pogačar, considerado el mejor ciclista del mundo, entrenará y competirá en Gran Canaria el próximo mes de noviembre como [...] Leer más...

Miércoles, 23 de Abril de 2025

¿Eres un ciclista que responde bien a la altitud? Descúbrelo antes de tu próximo training camp

Karen Muñoz

No todos los cuerpos se adaptan igual a la altitud. Te contamos cómo saber si este tipo de entrenamiento realmente te beneficia y cómo hacerlo bien.

Cada vez más ciclistas incluyen stages en altitud como parte de su preparación, confiando en los beneficios fisiológicos que promete entrenar [...] Leer más...

Domingo, 23 de Febrero de 2025

Sivakov gana la Vuelta a Andalucía, Almeida segundo en el Algarve

Karen Muñoz

Pavel Sivakov se adjudica su primera victoria en una carrera por etapas para el UAE Team Emirates-XRG, mientras que João Almeida termina sexto [...] Leer más...

Martes, 03 de Diciembre de 2024

Accidente en carretera durante un entrenamiento en Bélgica

Remco Evenepoel Hospitalizado Tras un Impactante Accidente con una Furgoneta en Bélgica

Karen Muñoz

El ciclista belga Remco Evenepoel choca con la puerta de una furgoneta y es trasladado al hospital; permanece consciente pero con dolores.

Remco Evenepoel, estrella del ciclismo mundial, sufrió un accidente este martes al colisionar con la puerta de una furgoneta mientras entrenaba [...] Leer más...

Martes, 01 de Octubre de 2024

Turismo de Gran Canaria participa en el European Media Cycling Contest 2024 en Italia, fortaleciendo su presencia en el mercado ciclista europeo

Karen Muñoz

Turismo de Gran Canaria refuerza su promoción en el mercado italiano a través del European Media Cycling Contest 2024, destacando la isla como sede potencial para futuros eventos ciclistas internacionales.

Silvia Donatiello, promotora de Turismo de Gran Canaria para el mercado italiano, ha representado a la isla en el European Media Cycling [...] Leer más...

Martes, 17 de Septiembre de 2024

5 Mila Marche ha organizado un desafío total en la próxima parada italiana del Gran Fondo World Tour® el próximo fin de semana.

Karen Muñoz

Emocionante programa de ciclismo de dos días que se llevará a cabo el sábado 20 de septiembre, con dos propuestas e: el brevet de carretera [...] Leer más...

Lunes, 16 de Septiembre de 2024

Hirschi esprinta hacia su tercera victoria en una semana en el Memorial Pantani

Karen Muñoz

Continúa la racha de victorias para la estrella de Emiratos Árabes Unidos y Suiza

Marc Hirschi continuó su excelente racha en la preparación para el Campeonato del Mundo en Zúrich con otra victoria en el Memorial Pantani en [...] Leer más...

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